Аптечка пакрафтера: первая помощь и безопасность на воде

На реке всё происходит по-настоящему. Настоящее солнце, настоящая вода, настоящие трудности. И если в городе мелкая царапина — это просто повод заклеить пластырем, то на маршруте она может превратиться в серьезную проблему.

Это гайд для тех, кто идёт в свой первый водный или комбинированный походный маршрут, а также для тех, кто уже уверенно гребёт в одиночку. Что брать с собой на воду, как не перегрузиться лишним и что действительно спасает, когда ты далеко от аптек и клиник.

Зачем нужна аптечка в пакрафтинге

Даже самый простой маршрут может неожиданно подкинуть задачку: ссадина о корягу, солнечный ожог, расстройство кишечника после консервов. В городе всё решается за 10 минут, на реке только тем, что у тебя под рукой.

Аптечка пакрафтера должна быть у каждого, кто ходит на воду, независимо от опыта или сезона. Это предмет может сыграть ключевую роль, но собирать ее нужно грамотно.

Антисептики и перевязка

Это первая линия обороны от инфекции. Всё, что помогает остановить кровь, защитить рану и промыть рану после падения или контакта с ветками, камнями, рваными краями.

Хлоргексидин — промывание
Марлевые салфетки, бинт стерильный — базовая обработка ран
Нестерильный бинт — для фиксации салфеток на ране
Лейкопластырь (рулон и водостойкие) — на мозоли, ссадины
Эластичный бинт — фиксация при растяжении, отёке
Нитриловые перчатки — защита при оказании помощи

Такой универсальный набор — обязательная часть аптечки. Главное держать его в гермоупаковке, чтобы всё осталось сухим.

Обезболивающее и жаропонижающее

На воде легко перегреться, простыть или просто банально ушибиться. Здесь работают простые медикаменты, которые снимают боль и помогают пережить дискомфорт до возвращения домой.

Парацетамол — безопасное жаропонижающее
Ибупрофен или найс — от головной боли, воспалений, суставных болей
Кетанов, диклофенак — мощное средство при травмах

Важно помнить: сильные обезболивающие типа трамадола брать нельзя. Это и незаконно, и бесполезно без контроля врача. Упор здесь на снижение боли до терпимого уровня, а не на полное её подавление.

От желудка и отравлений

Еда в походе не всегда идеальна, а реакция организма на непривычное — дело индивидуальное. Эти средства помогут быстро купировать пищевые проблемы.

Смекта или энтеросгель — выводят токсины
Лоперамид — лекарство для экстренной остановки диареи
Мезим или креон — помощь при переедании

Активированный уголь можно заменить на золу из костра, она не так эффективна, но лучше, чем ничего.

Аллергия и укусы

Комары, мошка, цветущие луга, пыльца — аллергическая реакция может начаться внезапно и на что угодно. Наличие антигистаминных позволяет её быстро купировать и продолжить маршрут без страха.

Цетиризин, лоратадин — лёгкие антигистамины
Супрастин — более мощное средство
Дексаметазон — экстренно при отёке Квинке (только если умеешь колоть и понимаешь, что делаешь)

Лечение в условиях дикой природы — это выживание. Даже если ты не склонен, у кого-то в группе может случится, лучше быть готовым.

Переохлаждение, перегрев, ожоги

На воде погода ощущается сильнее: ветер продувает до костей, солнце сжигает без жалости. Эти вещи — необходимый минимум, чтобы не перегреться днём и не замерзнуть вечером.

Изотермическое одеяло
Пантенол или крем от ожогов
Солнцезащитный крем SPF 60+
Гигиеническая помада с SPF

И да — даже летом можно замерзнуть, особенно если вымок и дует ветер. Лучше перестраховаться.

Антибиотики — крайний случай

Антибиотики — обязательный компонент аптечки в автономных или длительных сплавах. Но только если вы понимаете, что и зачем применяете.

Для сплавов с детьми:

Детский ибупрофен
Супрастин в каплях
Мягкие пластыри, термоплёнка, грелка

Поиск лекарства на маршруте часто невозможен. Лучше укомплектовать аптечку заранее, тем более что детская часть — это маленький, удобный блок.

Не всё сразу: три уровня аптечки

Не стоит запихивать в герму целую домашнюю аптеку. Лучше подумай о реальных рисках на маршруте и выбери уровень подготовки под себя:

Базовая аптечка (для новичков, коротких маршрутов, тёплой погоды)

Если это твой первый сплав, день на спокойной реке или летний маршрут по знакомым местам, тебе не нужен медицинский рюкзак. Только самое основное:

Хлоргексидин или гидроперит
Марлевые салфетки, лейкопластырь, рулон пластыря
Парацетамол или ибупрофен
Смекта или активированный уголь
Цетиризин или супрастин (в таблетках)
Солнцезащитный крем
Пантенол
Изотермическое одеяло
Перчатки и эластичный бинт

Такой набор легко помещается в маленькую герму, весит чуть больше кружки и покрывает 80% ситуаций на реке. У тебя будет под рукой всё нужное — без перегруза и паники.

Расширенная аптечка (автономия, холод, дети в группе)

Если маршрут длиннее, идёте в глушь, возможны ночёвки или с вами ребёнок — аптечку стоит дополнить. Это даст спокойствие и возможности.

Лоперамид (диарея)
Диклофенак или кетанов (таблетки)
Мезим или креон (желудок)
Дексаметазон (только если знаешь, как и когда применять)
Детские формы жаропонижающих
Термоплёнка и химическая грелка
Пинцет, ножницы, доп. бинт

Весит больше, но покрывает и групповой сплав, и экспедиционный маршрут. Польза выше, особенно если группа разновозрастная или планируются переходы при переменчивой погоде.

Инструкторская аптечка (лидер группы, автономные сплавы)

Если ты ведешь группу, планируешь автономный маршрут или просто хочешь быть готов ко всему — аптечка превращается в тактический инструмент. Комплект для тех, кто отвечает не только за себя.

Всё выше +
Антибиотики в таблетках (1 курс на человека)
Ампулы кетонала/диклофенака (если умеешь колоть)
Диакарб (высота, давление)
Супрастин в ампулах или дексаметазон — строго при понимании применения
Герметичный список содержимого с пояснением

Это не «медицинская чемоданка», а рабочий набор с реальными средствами помощи. Главное — умение использовать.

Как упаковать аптечку

Даже лучшая аптечка бесполезна, если она утонула или лежит внизу рюкзака. Собери её грамотно:

Проверь комплектность аптечки и сроки годности перед сплавом
Закажи то, чего не хватает
Упакуй в подсумок, гермоупаковку или гермочехол
Раздели по категориям— антисептики, обезбол, таблетки
Организуй систему быстрого доступа

Бывают ситуации, когда важна каждая секунда. Сделай так, чтобы не рыться в панике, а доставать спокойно и уверенно. Пакрафтинг — это радость и кайф, но настоящий кайф приходит, когда ты знаешь, что готов к любому повороту.

Важно: этот материал — не медицинское руководство, а ориентир и напоминание, что к воде нужно быть готовым. Перед самостоятельным сбором и применением препаратов обязательно изучи базовые принципы оказания первой помощи и, по возможности, пройди сертифицированные курсы. Это даст не только знания, но и уверенность, которая может спасти жизнь — тебе или кому-то рядом.